VOUS VOULEZ ARRÊTER DE FUMER 

Le sevrage tabagique se passe en 4 séances. 

Pourquoi : fumer est un ensemble d’habitudes dont il faut se LIBÉRER.
Donc pour rester non fumeur toute votre vie il ne suffit pas de travailler uniquement sur l’arrêt de la cigarette, mais également sur toutes les habitudes qui accompagnent cette dernière.
Ceci afin qu’elle ne vous manque en aucune façon.

1ère et 2ème séance : nous travaillons sur l’ensemble de vos habitudes
– 3ème séance :vous êtes prêt pour l’arrêt du tabac
– 4ème séance : sert à ancrer définitivement cet arrêt
Nous travaillons aussi sur la gestion des risques de rechutes liées aux – émotions
– à l’irritabilité